Fadiga Informativa

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A era digital em que vivemos nos oferece novas informações a cada segundo. São fontes diferentes e nem sempre seguras. É preciso ter clareza para ser capaz de filtrar dados reais dos falsos e saber identificar aqueles que são realmente confiáveis. Isso, por si só, já pode causar uma sobrecarga em quem as recebe. E, quando as informações recebidas não são otimistas, por estarmos enfrentando algum tipo de problema, a sobrecarga torna-se ainda maior.

Quando a necessidade de acessar notícias vira uma compulsão, a pessoa pode começar a sentir um quadro de angústia, que é um sofrimento relacionado ao presente, um estado emocional difuso, que gera desconforto emocional e desconforto físico real. A maior parte das pessoas descreve um vazio no peito, uma agonia mental, sem entender exatamente o que a causou. Um sufocamento semelhante ao da asma e algumas vezes até mesmo uma sensação de compressão no peito também são relatos comuns em quem sofre de angústia.

O excesso de consumo de informações pode levar também à Fadiga Informativa, seja porque simplesmente consumem muitas informações por alguma compulsão, e acabam se sentindo paralisadas em sua capacidade analítica. Não conseguem ser racionais diante do excesso, passando a se sentir confusas, cheias de dúvidas, angustiadas e tristes.

Existe uma grande diferença entre manter-se bem informado e consumir informação compulsivamente, a ponto de afetar suas relações, seus compromissos, trabalho e seu bem-estar.
Se você percebe que sua vida está sendo prejudicado por estes hábitos, se você tem se sentido instável, com medo e mau humor, e sente que claramente tem exagerado no consumo de informações, procure ajuda de um profissional de Psicologia. Esse tipo de angústia gera ansiedade, sensação de sobrecarga, estresse e pode até levar a uma incômoda sensação de perigo ou incapacidade. Isto tudo pode despertar um vazio existencial ou problemas de autoestima e autocontrole.

    Gilvandro Benvindo
Psicólogo e Psicanalista
       CRP: 06/126.334
WhatsApp: 11 97691 8109

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